La nostra vita è un breve soffio se pensiamo alla storia della Terra, o dell’Umanità.
Percepiamo la vita come un mistero e spesso ci facciamo delle domande: come sono arrivata fin qui? La vita ha un senso? Quando lascerò questo mondo? Alla fine cosa ne sarà di me?
In questo percorso ci poniamo una domanda veramente diversa:
Quand’è che la nostra vita è cominciata (o comincerà)?Possiamo evitare di ritrovarci in prossimità della sua fine (o di ritrovarci a piangere la scomparsa dei nostri cari), per iniziare veramente ad apprezzarla?E apprezzarla anche al di là delle (o nonostante le) circostanze esterne, che non sempre possiamo controllare?
La Mindfulness (o “piena consapevolezza”) è uno strumento che può davvero cambiarci la vita.
Non si tratta di impugnare una bacchetta magica che faccia sparire le cose spiacevoli.
Si tratta invece di imparare a liberarci dall’abitudine di classificare le cose che ci accadono in “buone” e “cattive”.
Questo percorso ci permette di imparare ad apprezzare pienamente la vita, qualsiasi cosa accada, mettendo in stand-by, per brevi istanti, prolungandoli a piacimento, le nostre straodinarie capacità mentali di analisi, confronto, classificazione, valutazione, per vivere semplicemente il momento presente.
conduce il percorso Cinzia Calzolari
Potrai fare riferimento a me ogni volta che ne avrai bisogno durante il percorso.
Questo percorso è un corso watsappsignifica che riceverai audio/video e documenti tramite watsapp.
Il contributo per il percorso è di € 21 per info e/o iscrizioni scrivimi al 3476366322
percorso liberamente tratto dal libro Quaderno d’Esercizi di Minfulness
