La nostra vita è un breve soffio se pensiamo alla storia della Terra, o dell’Umanità.
Percepiamo la vita come un mistero e spesso ci facciamo delle domande: come sono arrivata fin qui? La vita ha un senso? Quando lascerò questo mondo? Alla fine cosa ne sarà di me?
In questo percorso ci poniamo una domanda veramente diversa:Quand’è che la nostra vita è cominciata (o comincerà)?
Possiamo evitare di ritrovarci in prossimità della sua fine (o di ritrovarci a piangere la scomparsa dei nostri cari), per iniziare veramente ad apprezzarla?
E apprezzarla anche al di là delle (o nonostante le) circostanze esterne, che non sempre possiamo controllare?
La Mindfulness (o “piena consapevolezza”) è uno strumento che può davvero cambiarci la vita.
Non si tratta di impugnare una bacchetta magica che faccia sparire le cose spiacevoli.
Si tratta invece di imparare a liberarci dall’abitudine di classificare le cose che ci accadono in “buone” e “cattive”.
Questo percorso ci permette di imparare ad apprezzare pienamente la vita, qualsiasi cosa accada, mettendo in stand-by, per brevi istanti, prolungandoli a piacimento, le nostre straodinarie capacità mentali di analisi, confronto, classificazione, valutazione, per vivere semplicemente il momento presente.
conduce il percorso Cinzia Calzolari
Potrai fare riferimento a me ogni volta che ne avrai bisogno durante il percorso.
Questo percorso è un corso watsappsignifica che riceverai audio/video e documenti tramite watsapp.
Il contributo per il percorso è di € 21 per info e/o iscrizioni scrivimi al 3476366322percorso liberamente tratto dal libro Quaderno d’Esercizi di Minfulness
