L’Avvento della Consapevolezza

La nostra vita è un breve soffio se pensiamo alla storia della Terra, o dell’Umanità.

Percepiamo la vita come un mistero e spesso ci facciamo delle domande: come sono arrivata fin qui? La vita ha un senso? Quando lascerò questo mondo? Alla fine cosa ne sarà di me?

In questo percorso ci poniamo una domanda veramente diversa:
🌟Quand’è che la nostra vita è cominciata (o comincerà)?
🌟Possiamo evitare di ritrovarci in prossimità della sua fine (o di ritrovarci a piangere la scomparsa dei nostri cari), per iniziare veramente ad apprezzarla?
🌟E apprezzarla anche al di là delle (o nonostante le) circostanze esterne, che non sempre possiamo controllare?

❤La Mindfulness (o “piena consapevolezza”) è uno strumento che può davvero cambiarci la vita.

Non si tratta di impugnare una bacchetta magica che faccia sparire le cose spiacevoli.

Si tratta invece di imparare a liberarci dall’abitudine di classificare le cose che ci accadono in “buone” e “cattive”.

Questo percorso ci permette di imparare ad apprezzare pienamente la vita, qualsiasi cosa accada, mettendo in stand-by, per brevi istanti, prolungandoli a piacimento, le nostre straodinarie capacità mentali di analisi, confronto, classificazione, valutazione, per vivere semplicemente il momento presente.

conduce il percorso Cinzia Calzolari

Potrai fare riferimento a me ogni volta che ne avrai bisogno durante il percorso.

Questo percorso è un corso watsappsignifica che riceverai audio/video e documenti tramite watsapp.

Il contributo per il percorso è di € 21 per info e/o iscrizioni scrivimi al 3476366322

🌸percorso liberamente tratto dal libro Quaderno d’Esercizi di Minfulness

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